Întrebări frecvente

Sigur că da. Primul antrenament este gratuit. Intră pe linkul din pagina de Contact și te vom contacta în cel mai scurt timp pentru mai multe detalii.

Pentru a participa la antrenamente ai nevoie de haine confortabile (de preferat echipament de sport pentru a-i fi mai ușor instructorului să urmărească corectitudinea mișcărilor)  si pantofi de sport, apă și cremă de protecție solară (opțională dar recomandată). Pentru cel mic ai nevoie de cărucior 😊, gustări sănătoase și jucării.

Antrenamentele noastre sunt concepute luând în calcul prezența și vârsta copilașilor. În acest sens am incorporat diverse elemente dinamice în cadrul exercițiilor fizice pentru a-i ține ocupați în cărucior, pe tot parcursul antrenamentului. Cu toate acestea, copiii pot fi imprevizibili și este normal ca, uneori, să devină agitați în timpul antrenamentelor, astfel că vă încurajăm să luați o pauză de la exerciții și să consolați bebelușul.

Bineînțeles. Puteți participa la antrenamente cu mai mulți copii (gemeni, frați/surori mai mici sau mai mari) atât timp cât stau în cărucior, purtând centurile de siguranță. Cu toate acestea este important să vă asigurați că îi puteți gestiona și superviza în siguranță. 

Sigur că da, Moms on the Move a fost creat special pentru mămicile care nu fac sport în mod obișnuit sau chiar deloc. Exercițiile MoM sunt adaptate pentru a acomoda fiecare grup în funcție de diferitele niveluri de fitness.

Chiar dacă MoM este, în general, potrivit pentru majoritatea femeilor în perioada postnatală, este recomandat să vă consultați cu medical dvs înainte de a începe orice program de exerciții fizice, mai ales dacă aveți probleme medicale preexistente.

MoM se adresează în primul rând mamelor, însă și tații sunt bineveniți să se alăture la antrenamente, atât timp cât respectă focusul și atmosfera clasei.

Primul pas pentru a te înscrie este să completezi formularul de pe pagina de contact sau să ne suni direct la 0750451550 sau să ne scrii pe contact@momsonthemove.ro.

Al doilea pas constă într-o scurtă conversație despre nevoile tale și care este cel mai bun plan de antrenamente care îți poate satisfice nevoile. Ultimul pas este plata facturii trimise pentru ședința sau abonamentul stabilit.